スポーツの基本は「走る」こと。
そして走ることで体力がつきます。
スポーツをするにも、勉強をするにも体力が必要。
体力低下が懸念されている今、まずは体力をつけることが
大事と考えています。
ただ、やみくもに走るとケガを誘発してしまうことにも
つながります。
走りのプロが正しい走りを指導していきます。

さらに仲間と走ることで一体感や協力する心、頑張る力を
身に付けます。

元実業団選手が正しく楽しい指導をしていきます。

□月4回コースは火・金のいずれかに参加
□状況により会場を緑町公園に変更する場合があります

※保険料  1,000円/年間
※シャツ代 2,000円

※ランニング(マラソン)は2~3ヶ月で効果が出ます

LEOMO(リオモ)を組み合わせればさらに効果的!

※コースのお支払いは一括でお願い致します。ご了承ください。
※一括払い後の返金は致しかねます。ご了承ください。
※当日キャンセルは全額キャンセル料が発生します。ご了承ください。

お1人3850円/75分 
以下全て
5人以上はそのままです。

※コースのお支払いは一括でお願い致します。ご了承ください。
※一括払い後の返金は致しかねます。ご了承ください。
※当日キャンセルは全額キャンセル料が発生します。ご了承ください。

リオモ
LEOMO(TYPE-S)とは?
「LEOMO TYPE-S」とは5つのモーションセンサーとアンドロイドデバイスによりランニングフォームを数値化できる解析ツールです。(※写真参照)
これらのツールは、トラックやロードといった場所を選ばず測定が可能ですので普段のトレーニング環境で気軽に測定出来ます。市民ランナーの約90%がランニングによる怪我を経験していると言われています。モーションセンサーでご自身のランニングフォームを知り、トレーニングや怪我防止に活用できます。
リオモ
LEOMOでできること
具体的にLEOMOでできることとして、5つのセンサーを両足、両前腿、腰(仙骨)に装着して計測することにより、以下の解析が出来ます。(※図参照)

・接地パターン
・接地時間
・上下動
・ストライド
・腰の横ブレ
・足の蹴り上げ角度
・腿の振り出し速度
・膝下の振り戻し角度

これらのデータを解析することで、「腰が落ちる」、「足が流れる」、「踵接地」などといった抽象的な言葉を数値として分かりやすく評価することが可能です。C-powerでは、ランニングフォームの解析データをフィードバックし、フォーム改善の為のアドバイスや、パーソナルトレーニングによる課題克服のサポートを提供します。

LVSシステム(動画解析)

LEOMOの解析データとLVS(Live Video Sync)システムによる動画と合わせて解析することも可能です。(※写真参照)
生データを見ながらチェックすることにより、より細かくフォーム分析が可能になるコースです。

※コースのお支払いは一括でお願い致します。ご了承ください。
※一括払い後の返金は致しかねます。ご了承ください。
※当日キャンセルは全額キャンセル料が発生します。ご了承ください。

大谷 康太
【経歴】
出雲工業高校
山梨学院大学
JFEスチール競走部
選手時代にトレーニングの重要性を知り、引退後はトレーニングの大切さを伝えるためトレーナーに転身。
自らの経験をもとに体幹トレーニングや動き作りを一般の方からスポーツ選手に伝えていく。また、スキンストレッチ(筋膜リリース)でコンディショニングを行ったり、LEOMO(動作解析機器)を駆使して動きの改善を図ることを専門に行っている。
【資格】
C-powerトレーナー
SBCコーチ
スキンストレッチLv2トレーナー
【実績】
東京マラソン2020 58位(エリート枠)
全日本実業団陸上3000m障害 4位(日本人3位)
日本陸上選手権3000m障害 8位
3000m障害 8分43秒(島根県記録)
ニューイヤー駅伝 出場
箱根駅伝 総合3位(5区区間2位)
全日本大学駅伝 総合3位
出雲全日本選抜駅伝 準優勝(5区区間賞)
全国都道府県対抗男子駅伝 中学(2区)―高校(5区)―社会人(3区)出場
ジュニアオリンピック3000m 決勝10位
5000m 14分02秒
フルマラソン 2時間15分20秒
何かを始めるにあたりきっかけが欲しい
「きっかけ」セミナー
◎内 容/思考のパターンを理解してすぐに行動に起こせる習慣を身に付ける
◎参加費/2,000円(お一人)
◎定 員/最大6名(2名以上で開催)
◎日 時/要相談 要予約
◎時 間/1時間
◎対 象/一歩を踏み出すきっかけを探している人
身体の「動き」を理解して自分で動いて気づく
「気づき」セミナー
◎内 容/身体の変化は全て動作から。動作を診る 理解する 相手の変化を引き出す
◎参加費/3,000円(お一人)
◎定 員/最大6名(2名以上で開催)
◎日 時/要相談 要予約
◎時 間/1時間
◎対 象/人の体に関わる仕事をしている人
コミュニケーション講座(全7回)

◎あなたは自分が好きですか?
⇒人を好きになるには、まず自分を好きになる
◎あなたは自分を信じてますか?
⇒人を信じるためには、まず自分を信じる
◎あなたは自分の事を知っています?
⇒人を知るには、まず自分を知る

◎内 容/深層心理学を基に心の仕組み・働きを理解します。
     脳科学や心理学を学びメンタル強化を行います。
◎受講料/220,000円(税別)
◎定 員/最大3名(1名以上で開催)
◎日 時/要相談 要予約
◎時 間/1時間30分(1回)
◎対 象/自信をつけたい人
     緊張せず堂々としたい人
     人に流されることなく軸を持ちたい人
 
〒721-0975福山市西深津町2丁目13-14
【顔の看板が目印】
TEL>084-982-8985 FAX>084-982-8985
Copyright (C) C-POWER. All Rights Reserved.