◇12月25日（金）１０：００－１１：００
◇12月30日（水）１０：００－１１：００
◇1月1日（金）お休み
◇1月６日（水）からは通常通り
水・金の１０：００から
マットは先着順で５枚あります

やさしいポーズを丁寧におこなうクラス内容です。
激しい運動が苦手だけど筋肉つけたい。
ウォーキングで有酸素したいけど寒くて屋外が嫌。
ヨガ初心者の方々
是非シーパワーでヨガしませんか？
お気軽にそうぞ(^▽^)/