このトレーニング何してんの？

実はバレーボールのスパイク動作を出すトレーニング

ほんとにこれで変わるの？？？

変わるんです！！！

SNSでいろんなトレーニングが紹介され

素人の方でもトレーニング方法だけならたくさん知っている

でもそれが目的とする動きに対して意味がないといけない

それと

人が考えたトレーニング方法をマネするって面白くない！

自分で考えたオリジナルトレーニング方法を見つけた時

トレーナーとして「よしっ！」と思う瞬間

私はあまのじゃく

だから人のまねをしたくない

だから考える

だから変わったことをする

だから即興でのトレーニングができる

私のレベル　意外と高い方ですよ！

知らないと思うけど