2026年もあっという間に２月

まだまだ寒い日が続きますね

同時にインフルエンザなどウイルスによる病気も流行る季節

ウイルスに負けない体をつくるための土台として運動は必要不可欠です

運動をすると

・体温があがると免疫力があがりウイルスに負けない体になる

・たくさん動くと体力がついて元気になる

・体が疲労して夜がぐっすり眠れる

運動は子どもの体を元気にする力を育てます

風邪に負けない体を体幹教室とランニング教室で作っていきましょう！