季節の変わり目で体調不良が増え、インフルエンザも流行しやすい時期になりました。
寒さが強くなると、身体が冷えて免疫力が下がりやすく、ウイルスにも負けやすくなってしまいます。
だからこそ今、
“走る習慣”＝体力をつけること がとても大切です。
ジュニアランニング教室では、
無理のない範囲でしっかり体を動かし
✅体温アップ
✅基礎体力の向上
✅風邪やウイルスに負けない強い身体づくり
生徒達は寒さに負けず頑張ってます！
寒い日こそ、走って動いて 冬を元気に乗り切ろう！
【教室詳細】
〇府中クラス/府中公園
月曜日/水曜日
17:00〜17:50
※中学生も参加可
〇福山クラス/緑町公園
火曜日/金曜日
①16:20〜17:10
②17:20〜18:10
※中学生も参加可(②17時20分コースのみ)
体験も随時受付中！！
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