岡山でランニングのお仕事🙌

後輩が代表をつとめる

ラ・アデランテ ランニングチーム

メンバーの練習会とU12のかけっこ教室をサポート

今月からサマータイム

それでも暑さを感じる中、参加メンバーの

皆さんトレーニング頑張っていただきました✊

メイン練習前は厚底シューズ対策のトレーニングを紹介

夏はランニング以外の取り組みも大切することで、秋以降のロードレースシーズンでのパフォーマンス向上につながります⭕️

続いてU12のランニング教室

日陰を活用しながらジャンプメニューを中心に🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️

いよいよ夏本番☀️

暑さに気をつけて工夫しながら教室をサポートしていきます！

来月も楽しみです😆