４月からスタートのアスリートサポート教室

火曜日コースでは体幹＆機能トレーニングを行います

『体幹』ってそもそもどこ？何のためにトレーニングをするか？

といった根本的な内容から選手たちに説明し、

理解してもらいながらトレーニングに取り組むことが大切

体幹を上手く使えるようにすれば、結果的にフォーム改善にも繋がります〇

陸上競技だけでなく全てのスポーツに通じる体幹トレーニング

スポーツに取り組むジュニアアスリートにおすすめのコースです！

【アスサポ詳細】

火曜日コース

場所  エフピコ(人口芝スペース)

時間  18時30分〜19時20分

内容  体幹&機能トレーニング

木曜日コース

場所  竹ヶ端陸上競技場他

時間  18時40分〜20時

内容  中・長距離トレーニング

土曜日コース

場所  竹ヶ端陸上競技場、かわまち広場他

時間  9時〜11時

内容  中・長距離トレーニング

詳細はホームページからご覧下さい！

https://www.c-power-running.com/