島根陸上協会様の講師依頼で島根へ

県内の有望選手が集まった強化合宿

体幹トレーニング指導としてアドバイスさせていただきました

〇重心の位置を知る

〇体幹とは何か？

〇体の使い方を知る

などのポイントを中学生にコミュニケーションを大切にしながら指導

一般的な体幹が弱い強い以前に、

体幹を上手く使うための体の使い方や姿勢を知ることが大切

結果的に体幹を上手く使えた時の選手の反応の変化が少しは理解してくれた瞬間かなと！

最初は緊張気味だった選手たちも、

後半は会話も増えていい雰囲気のなかグループトレーニングの時間となった

他校の選手達が合宿を通じて、情報交換したり、刺激を受けたり、交流の場になったと思うし

良いライバル関係を築いて、これからの島根の長距離を引っ張ていってほしい

２０３０年は島根で国スポが開催予定

島根の長距離の強化に少しでも貢献できるよう

ランニングトレーナとして定期的に携わっていきたい

講師依頼いただきありがとうございました！