島根県から長距離種目に取り組む選手に
グループトレーニングを受けていただきました
2人は都道府県対抗女子駅伝の島根県代表選手、
中学１年の１５００ｍ島根県記録保持者と島根陸上界のホープです！
今回はふくやまマラソンに向けたウォーミングアップ方法をアドバイス
レースや練習で最大限に実力を発揮する為には計画的に取り組むことが大切
大谷が現役時に取り入れていたアップ内容も紹介
日本選手権やニューイヤー駅伝などトップレベルで勝負するために、
ウォーミングアップ内容にも試行錯誤しました
今回のグループトレーニングで
学んだことを今後の競技に活かしてもらえたら嬉しいです！
島根からありがとうございました！
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