前回の投稿に続いて５０代女性のトレーニング

もともと股関節に不調をありC-powerに来られました

最初の数年は股関節　ときに肩などのリハビリを

行っていました

不調がなくなってからモチベーションが上がり

２４時間ジムにも行くようになりました

週１でC-power　他の日はジムで継続

こういった利用をされる方もいます

この方もトレーニングが順調に進むにつれ

身体の不調がなくなりました

それがなにより一番の喜び！

通い始めてから体重も５～６ｋｇは減！

今はダイエットをメインにするのではなくトレーニングを

継続して締まった身体にしていこうと！

写真で見ると前回同様なかなか大変なメニューを

しているように見えますが、少しずつやっていくので

どんな方でもできます

身体の特徴によりメニューは変わります

トレーニングで生涯健康

その中で不調がでたら理学療法士の私のリハビリ

どんな方でも、どんな目的の方でも対応できるお店

生涯健康を目指しましょう