JFEスチール競走部

C-powerでは選手たちのサポートをしています

・体作り

・体のコンディショニング　ケア

・メンタルトレーニング

各選手のニーズ　またはこちらからみて足りないとこ、伸ばしたいとこ

を提示して一緒に取り組んでいます

長距離選手も上半身の筋力が大事です！

上半身を鍛えることで走りが変わってきています

下半身はもちろん大事

スクワット系は必ずします

あとは動かせるように機能的なトレーニング

今来ている選手たちはみんなレベルがあがってきています

特に不調がなくなりました

この調子でてっぺんを目指して頑張ってもらいたいです！！