娘がトランペットの練習をしていて「肩が痛い」と言ってきました

最近カラオケボックスで練習していて、その際にミュートをつけて吹いている

ミュートというのはこんなもの！

これをトランペットの先につけて吹くと音が小さくなるが、

わずかだけどいつもより重量が増えるため持っている腕に負担が

かかるみたいです

トランペットを持つ姿勢として

肩関節を60°～90°に屈曲してキープしているので

上腕二頭筋に負担がかかります

すると筋が骨に付着している部分（腱）にストレスが

かかります

今回も痛いと訴えた場所は肩関節の前方部分

上腕二頭筋腱のあたりです

その場合、上腕二頭筋の筋腹を緩めます

すると腱へのストレスが軽減して痛みがなくなります

やみくもに痛いところを揉むのではなく、痛くなった機序を

理解して、痛い部分ではなく痛みの原因となっている部分を治療する

ことが大切です！