ポジティブ思考　プラス思考

ネガティブ思考　マイナス思考

いろいろあります

ここで事実思考というものをあげてみようと思います

私は最近「怒り」がなくなりました

すると気分は楽に！

悟った？！

これを事実思考という表現があいそう

おこった出来事

何か言われたこと

それらをすぐに感情で判断せず、一度事実としてとらえる

それから

出来事には

「おこったことはしょうがない！じゃあどうしようか？」

言われたことには

「この発言の意図は？」

と考えます

例えばSNSやマスコミ情報は、表にでてる言葉に対して

みんな言いたいことを言っている

その表の言葉を良くとらえた人は賛同するし

悪くとらえた人は批判する

その舞台裏を知らないのに！

知らないから自分で良いか悪いか勝手に決めている

何事にもそうなるまでには理由と経緯があります

つまり

世の中の不満や批判

相手を批判すること

これらは自分で勝手に思い込んで怒ったり不満に思ったり

しているんじゃないか

まずは目の前のこと　耳に入った言葉は事実としてとらえ

できるだけその本心や舞台裏を探り判断する

するとそんなに怒ることもなくなります

これを事実思考と勝手に名付けてます

試しにやってみては！