うちに長く通われる方は正しい姿勢　正しい歩行

はご存じだと思います

※写真の取り込みがうまくいかず上下が

切れてしまいました💦

今回は正しい姿勢、歩行とはではなく

それを知らずに正しいと思ってる姿勢を無理に作ってると

逆にどこかを痛めてしまうお話

９年ぶりに来られたお客さん

股関節が痛くてまともに歩けない

右股関節周りが無茶苦茶かたい！！！

１回ではびくともしなかった、、、

２回目でなんとか緩んできた

よくよく聞くと以前ガニ股だと膝を痛めるからと

言われて、つま先をまっすぐにして何年も歩いているとのこと

これが大間違い！！！！

つま先が外に向いてる人基本的に骨盤が後継してます

（まれに逆の方もいます）

骨盤後継をそのままにして股関節を内旋（内また）にすると

股関節周りの筋肉にストレスがかかり痛みに変わります

その方にわかりやすい説明として

「頭から上に向かってひっぱりあげられてる感じの姿勢を

とって見てください」と

すると、背筋が伸び自然とつま先もまっすぐに

このように姿勢は骨盤や背骨から始まります

そこから変えていかないと根本的に改善しません

肩が前に出てるから後ろへ開く

とか

猫背なので胸を張る

などと思って言葉通り実践してると他の場所が

痛くなります

姿勢や歩行は専門家に聞いて根本から理解して

改善していきましょう！