先週に引き続きゴルフネタ

今回はテイクバックのフォーム改善

普通に見たら体幹部分の回旋の柔軟性と肩甲骨の柔軟性

を出すことで正しいフォームは出せるはず

でも、この方はどうしてもテイクバックでやや右へ流れてしまう

１軸で打ちたいとこだけど２軸になってします

あるときゴルフとは別に右手のしびれの訴えがあったため

右前腕、上腕をほぐしてみました

するとしびれは軽減

そのあとスウイングをしてみると、なんと！

テイクバックがとってもスムーズに改善

どうやら右手を折りたたみながら振りかぶっていくときに

右腕の捻じれの制限がフォームを崩していたようです

どのスポーツでもちょっとした可動域制限が思わぬところの

動作不良につながっています

60代後半の方のため、主にストレッチでの改善をしていますが

若くて筋力低下が筋機能低下が原因の場合はトレーニングにて

改善しています

どんなスポーツでも正しいパフォーマンスが分かれば

レベルアップができる！

ゴルフは「捻じり」が大切な競技です