腸腰筋　
骨盤や腰椎と大腿骨を結ぶ短い筋肉
股関節を屈曲（曲げる）作用があります
ここが硬いと股関節が曲がりにくかったり、後方へ
伸びにくくなります
今回はこの腸腰筋を緩めるストレッチです
ぜひお試しあれ！