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■ 柔道パーソナル指導 スタート!

いよいよ「柔道パーソナル指導」スタート!

将来有望な中学生

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写真は柔道とトレーニングを組み合わせたメニュー

しかし!この柔道という競技

身体の軸(いわゆる体幹といわれるところ)を作るためにもっとも

適した競技!

柔道の補強メニューはどれも軸や腹筋がないとできないようなもの

今もSBCの子供たちのメニューに取り入れてます

 

「じゃあ トレーニングいらないじゃん!」

そうなるね

 

でも、練習やトレーニングってモチベーションも大事

同じことを繰り返すことでモチベーションが下がることも

(大事なんだけね)

トレーニングメニューを加えることでより効率的にしています

 

柔道している中高校生

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