いよいよ「柔道パーソナル指導」スタート！

将来有望な中学生

写真は柔道とトレーニングを組み合わせたメニュー

しかし！この柔道という競技

身体の軸（いわゆる体幹といわれるところ）を作るためにもっとも

適した競技！

柔道の補強メニューはどれも軸や腹筋がないとできないようなもの

今もSBCの子供たちのメニューに取り入れてます

「じゃあ　トレーニングいらないじゃん！」

そうなるね

でも、練習やトレーニングってモチベーションも大事

同じことを繰り返すことでモチベーションが下がることも

（大事なんだけね）

トレーニングメニューを加えることでより効率的にしています

柔道している中高校生

いざ　C-power道場へ