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■ 体幹走り
走る時に両手を挙げてバンザイ!
両手を挙げることで腹筋(体幹)が伸ばされて自然と
力が入った状態に!
これで身体をまっすぐ走れば軸をいれて
走れるように!
コンタクト競技には必須のトレーニング
〒721-0975福山市西深津町2丁目13-14
【顔の看板が目印】
TEL>084-982-8985 FAX>084-982-8985
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