走っていると左ひざの内側に痛みがある選手
マラソンは長時間　長距離を走る競技なので、少しのズレが致命的な痛みに
なってしまいます
痛みをとるのは治療家に任せて、私はその痛みが出た原因の動きを改善します
バランスディスクや片足立ち　足踏みなどから左に体重が乗っていないことが判明

走ってもらうとこんな感じ

こんな狭い短い距離でわかるの？
こんな短い距離で走る動きも実際の距離を走る動きも基本的には同じでないといけません

綱渡りをすると

グラグラ～

そこで左股関節に体重が乗せれるように左膝　左股関節がしっかり伸ばすストレッチ
そして左の股関節に体重が乗ったポジションを再確認
特殊な方法などはありません
ただ足が動く　感じる　ことを大切に行います

その後再度綱渡りをすると

二人で「おおおお～～」

別人のように成功！！
そして走ると

こんな感じ！

不調がある時こそC-powerへ！