私のヨガクラスの生徒さんは
30~80歳代の方まで幅広い
仕事や何気ない日常の中にも無数の[挑戦]があって
それはご高齢の方も同じ
81歳のおひとり暮らしのおじいちゃま
私と一緒にヨガを始めて1年
ヨガが楽しみで ヨガ前日はお酒を控えめにして体調を整える程
やがて
できなかったポーズ キープ力に驚くほどの進歩があり
え?うそ~!! とシンプルにかっこいいなと思ったのです
施設に入られるタイミングで
「ヨガとこの出会いを一生忘れないよ」。。。とお互いに握手してお別れをしました
[可能性]も感じたきらきらしたエピソードです
さて
ヨガスケジュール
月曜日 9:30-10:30
水曜日9:30-10:30 11:00-12:00
金曜日10:00-11:00
GWはカレンダー通り
●1クラス 5~6名様
●無料ヨガマット 飲料水
●ヨガウエアでなくても部屋着で大丈夫
●大勢の中でのヨガが苦手な方も大丈夫
●スーパー ヨガ初心者も問題なし