例えば
料理をする
食事をする
歩く
映画を観る
○○しながらではなく
その事だけに集中する
それも「ヨガ」
ふと立ち止まる時間
1日にひとつでも〜
○月曜9:30-10:30
○火曜20:00-21:00
○水曜9:30-10:30 11:00-12:00
○金曜10:00-11:00
祝日 2/11(火)→休
2/25(月)→開催
料金1回分¥1,100 5回分¥5,000
コツコツやっていると
気付くと結構変わる！
今月もぼちぼちと…
よろしくお願いします
手ぶらでヨガ🧘♀️
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