長い夏が終わりやっと季節の変わり目。

体調に変化が出やすく

健康は当たり前ではないと感じます。

少しくらい体に痛みがある方が

健康に気を配り

かえって長生きするとも言われます。

心も同じように悩みがあるからこそ

学びがあり 成長するのだと…

ヨガは昔から

心身の強さを引き出してくれるものとして愛されています。

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今月も宜しくお願いします。