2020年7/3号リビング新聞さんに

ヨガの記事を載せていただきました

自宅でひとりで出来るポーズをご紹介

滑らかな呼吸で

じんわりと解れていく部位に酸素を送り込むイメージで

おこなってみて下さい

継続することで

心地よい感覚が味わえるようになりますよ

姿勢を正して

心に少しでもスペースができますように

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あわせて

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リビング新聞さんでのヨガクラス

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