◀◀ NEWS一覧へもどる
■ 肩凝り改善トレーニング

肩凝りの方必見!

C-powerでこのトレーニングをしている方は

皆、肩凝りがなくなったと言われてます

IMG_3372  IMG_3373

ダンベルを持って図のように上下します

ポイントは軽めの重さで胸がしっかり開くように行います

肩甲骨が背骨に寄るイメージももって行います

次に

IMG_3374 IMG_3376

プレートを持ってバンザイをします

ポイントは肘がしっかり開くように行います

 

この二つのトレーニングを継続すると肩凝りとはおさらばです

肩凝りの人生を送ってみましょう!

〒721-0975福山市西深津町2丁目13-14
【顔の看板が目印】
TEL>084-982-8985 FAX>084-982-8985
Copyright (C) C-POWER. All Rights Reserved.