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■ 走る 走る 走る

冬は走る!
というイメージがありますね!
マラソン大会が近づくと学校でも走る 走る
SBCでも時に走ります!

走るためのウォーミングアップに最適
股関節のストレッチ
目的は伸ばしてる足がピーンと伸びてること
蹴り足を意識します

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